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Les problèmes de mauvaise digestion, de ballonnement après les repas, sensation de flatulence deviennent de plus en plus courant, dans cet article on va pas s'attarder sur les causes.On va plutôt donner une solution qui pourrait aider certains à améliorer cet état très gênant et souvent récurrent, et qui devient par moment très handicapant pour beaucoup de personnes.
Il existe plusieurs alternatives et des solutions pour cet état et souvent les résultats sont décevants.
Il existe une solution qui a amélioré l'état de plusieurs personnes résistant à toute autre alternative , qui consiste tout simplement à éviter de boire des liquides à la suite des repas disons 40 min (eau,jus,boissons gazeuse...) .Que faire alors quand on va déjeuner et qu'on a soif ?
Eh bien, il faut boire avant de manger un aliment solide, se reposer 2, 3 min puis commancer à manger.
Il existe plusieurs alternatives et des solutions pour cet état et souvent les résultats sont décevants.
Il existe une solution qui a amélioré l'état de plusieurs personnes résistant à toute autre alternative , qui consiste tout simplement à éviter de boire des liquides à la suite des repas disons 40 min (eau,jus,boissons gazeuse...) .Que faire alors quand on va déjeuner et qu'on a soif ?
Eh bien, il faut boire avant de manger un aliment solide, se reposer 2, 3 min puis commancer à manger.
Cet astuce inspiré d'un hadith Charif, a une explication scientifique ; Les aliments ingurgités entrent dans l'estomac par le cardia, après avoir traversé l’œsophage, puis pour en ressortir ils passent à travers le Pylore (une sorte de porte qui s'ouvre et se referme, selon la phase de digestion et qui constitue une sortie des aliments de l'Estomac), après avoir été digérés.Quand vous buvez des liquides, l'Estomac étant vide, le Pylore ne se ferme pas, ce qui fait ils vont directement passer dans le duodénum puis vous pouvez manger sans gêne.Quand vous mangez quelque chose de solide , le Pylore se refermera instantanément pour permettre aux aliments d'être digérés, de ce fait lorsque vous manger puis vous buvez votre Estomac va contenir les aliments et les liquides, d'une part il va augmenter de volume , ce qui devient gênant, d'autre part il va fournir beaucoup plus d'effort et de temps pour digérer son contenu, qui devient de plus en plus important, et enfin la digestion va devenir moins efficace par dilution des Enzymes secrétées par L’Estomac ce qui prendra bcp plus de temps .
Il ne faut pas hésiter, ni s'attarder à consulter votre médecin ou votre gastroentérologue pour éliminer les causes organiques de ce trouble digestif, des causes à éliminer en premier sont le plus souvent d'origine médicale et nécessitent une prise en charge par un professionnel de la santé.
Ce conseil est à suivre en outre des autres conseils d'hygiène de vie et des traitements prescrits par votre médecin.
Autres conseils pour le problème de flatulence :
* Arrêter le tabac.
* Éviter de fumer juste après les repas.
* Une petite marche à rythme lent pourrait aider.
* En cas de reflux, éviter de dormir sur le dos sans coussin juste après un repas copieux, plutôt s'allonger en position demi-assise.
* Éviter d'ingérer des quantités énormes d'aliments, ( manger à sa faim ).
* Faire du sport, d'une manière organisée et assidue aide énormément, (en dehors des heures de digestion) .
J.B.
Ce conseil est à suivre en outre des autres conseils d'hygiène de vie et des traitements prescrits par votre médecin.
Autres conseils pour le problème de flatulence :
* Arrêter le tabac.
* Éviter de fumer juste après les repas.
* Une petite marche à rythme lent pourrait aider.
* En cas de reflux, éviter de dormir sur le dos sans coussin juste après un repas copieux, plutôt s'allonger en position demi-assise.
* Éviter d'ingérer des quantités énormes d'aliments, ( manger à sa faim ).
* Faire du sport, d'une manière organisée et assidue aide énormément, (en dehors des heures de digestion) .
J.B.